言葉の力で「本当の自分」と出会う喜び

□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■ 手塚千砂子『幸せになる“命の法則”活用法』 □■□■□■□■□■□■□■□・・・・・・・・・・・・・・・ ＮＯ．２１６号　２０２６年 ６月１８日　発行 ～～～～～ 　 言葉の力で「本当の自分」と出会う喜び □■□■□■□■□■□■□■□・・・・・・・・・・・・・・・ 皆さん、こんにちは～ お変わりありませんか？ 前号のメルマガ読者の方から、「ＡＩには助けられていま すが、付き合い方を考えつつ、霊性を磨くことが大切なの だと改めて考えさせられました」と、メールをいただきま した。 みなさんは、ＡＩとの付き合い方を考えてみましたか？ ダロン・アセモグル氏(２０２４年ノーベル経済学賞受賞) はＡＩの発展に対して、人類がAIに頼り過ぎると、人類 全体が劣化するだろうと懸念を語っています。 AIにはない人間の能力は――直観やインスピレーションを 得たり、宇宙や命（魂）からのメッセージをキャッチする など、スピリチュアル的に高次元の意識と繋がる能力です ね。 これは難しいことではないことを、前号で書きました。 一日一回は、「内なる宇宙」に意識を向けられるといいで すね。 ～～～ 「ほめ日記」を書いて、自分にも周りにも愛のエネルギー （光）を広げましょう。 あなたの光は「世界の光」を大きくし、地球を平和な星に します。 ～～～ 今号も皆さんのお役に立てると嬉しいです。 ～～～～～～～ ★　公式ラインはコチラ 毎朝『ほめ言葉』と例文を配信しています。 セミナー受講料の割引も行っています。 ↓　↓　 　http://line.me/ti/p/%40055xxmcv ★バックナンバーのURLを末尾に載せました。 ぜひご活用下さい。 ●２１６号　目次 ★１、ほめ言葉を素直に受け取れないのですが・・ ★２、あなたは　ほめられるだけの価値がある！ ★３、「ほめじゅもん」という最強のマントラ ★４、命からステキなメッセージが！！（投稿）　 □■□■□■□■□■□■□■□・・・・・・・・・・・・・・・ １、ほめ言葉を素直に受け取れないのですが・・ ～～～～～～～～～～～～～～～ ＜ＹＴさんから質問をいただきました＞ メルマガでぜひ取り上げていただきたい質問があります。 よろしくお願いします。 僕は他人からほめられても素直に受け止められないので、 時折ほめてくれる人の気分を害してしまうことがあります。 こういう場合、どのように「ほめ日記」に取り組めば良い のか、集中して「ほめ日記」に書くと良いことがあれば、 教えてください。 「ほめ日記」は、ここ三年ほど　かなり集中して取り組ん でます。 ＜自分ほめ＞は上手く出来るようになりました。仕事の上 で役に立っていますし、人生を楽しめています。 しかし、どうしても他人からの＜ほめ＞を素直に受け取れ ません。 具体的に言うと── ほめられた時、「どうせこいつは口ではそう言っていても 心の中では全く逆のことを考えているに違いない」 「本心で言っているとは思えない」「きっと何か裏がある に違いない」と反射的に思ってしまいます。 頭では、素直に受け取らなくては、と分かっているのです が、上手くいきません。つい「でも、まだ自分より出来て いる人っていますよね」などと相手に伝えてしまいます。 以前に比べて頻度はだいぶ減りましたが、どうしても昔の 思考回路が頑固に出てきてしまいます。 幼少期の過酷な家庭環境で、マイナス面をずっと指摘され 続けたことが影響しているかもしれません。 アドバイスをよろしくお願いします。 □■□■□■□■□■□■□■□・・・・・・・・・・・・・・・ ２、あなたは　ほめられるだけの価値がある！ ～～～～～～～～～～～～～～～ ＹＴさんは、幼少期から否定的な言葉を言われ続けていた のですね。 たしかに子ども時代に親からマイナス点を指摘され、怒ら れることが多かった人は、他者からの「ほめ言葉」を素直 に受け取れない──というケースは多いです。しかし、 ある程度「ほめ日記」を続けていれば、利害関係がない 限り、他者の＜ほめ言葉＞を嬉しく受け取れるようになる ものです。 既に人生を楽しめて肯定的に生きる力を身につけておられ るＹＴさんが、まだ裏を勘ぐってしまう脳の習慣（回路） が「頑固に出て」くるということは、子どもの時の柔らか な脳に「お前はダメな人間だ」というメッセージをかなり 強く叩き込まれたのだろうと、思います。それもかなり 長い年月だったのでしょう。よく立ち直りましたね。 ＹＴさんは、「ほめ日記」を３年続けていらっしゃるので ＜自分ほめ＞”には既に抵抗はなのですよね。脳にあと ワンプッシュですよ。 たとえ幼少期の頃から、自己否定を刷り込まれていたと しても、あなたは宇宙から愛され肯定されて生まれて来た のですから、あなたの命には宇宙の一部として自分を尊重 し愛する意識が備わっているのです。 あなたは「ほめられるだけの価値がある！」のですよ。 後天的に作られた脳の思考回路から抜け出すワークを　 言葉の力を使って行えば、意外と早く抜け出せるはずです。 大丈夫です！！ □■□■□■□■□■□■□■□・・・・・・・・・・・・・・・ ３、「ほめ　じゅもん」という最強のマントラ ～～～～～～～～～～～～～～～ 　マントラとは、簡単に言うと、願いを実現させるために 唱える呪文のような短文です。例えば真言のマントラとか、 ヨガのマントラとか、色々あります。 それを自分で創るのです！　 自分の心や脳が喜ぶ言葉で、実現させたいと思うことを 盛り込んで、自分で創作し、唱える――これが私が考案し た「ほめじゅもん」です。効果抜群ですよ！ たとえば、次のような言葉を盛り込んで、創ってみて下さ い。 ・私は多くの能力をもっている　すばらしい人間だ ・私は立派に生きて来た、えらいゾ、たいしたもんだ ・私の命は価値がある、どんな時も私の価値は下がらない ・私は人生を好転させてきた力がある。その自分を信じる ・私は自分の願いを叶えるだけの　良い力を持っている ・私は宇宙から愛され肯定されて生きている ・私は立派に生きている、私の生命力はすばらしい、 など、同じ言葉を何回使ってもいいですし、長さも自由で す。一人の時間に声を出して読み上げるのが一番いいです が、それが出来ない時は脳に伝える気持ちで黙読しましょ う。電車の中でも、どこでもできますね。 ★今まで通り、「ほめ日記」を継続し、「ほめじゅもん」 を朝に夜に、唱えてみて下さい。 意味の分からない文言を唱えるのではなく、脳も心も体も 喜ぶ言葉を使うのですから、そのエネルギーは強く大きく なって、願いを実現させます！ ★また、ほかには自分の過去の「ほめ日記」を、音読 （または黙読）するのも、効果があります。 ★毎日書く「ほめ日記」の最後に「私は人からほめられる 価値がある」 「私は人からほめられた時、素直に受け取る事ができる」　 と書くこともお勧めです。 ★脳と体が喜ぶ言葉は幸せホルモンの分泌を良くしますか ら、心も体も軽くなり健康にも良い影響を与えます。 3年も集中して「ほめ日記」書いておられるのですから、 目の前の壁はあと少しで崩れると思います。自分を信じ、 自分に期待して、実践してください。 壁が崩れて、光を浴びている本来のＹＴさんが出現する ことを、お祈りしています。