伝授！潜在意識浄化法　第1178回

┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓ 　　　伝授！潜在意識浄化法　　　　　　　　第1178回（26年3月26日） 　　　　　　　　　　～　呼吸法その三十　～ ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛ こんにちは、MKCの齋藤です。 https://hypnos.jp/ ●「脱力」の正しい意味とは 前回、体を良い状態に保つストレッチの効かせ方として、「反対向きに引き離す」というきわめて重要な原則を取り上げました。 引き離す感覚、実感できましたか？ > 今まで何をしていたのかというくらい > 同じストレッチなのに、効き方が全然違いました・・・ > 硬くて諦めていた私の体が変わりそうです。 すばらしい。上手にできたようですね。 両手の指を胸の前で組み合わせてから、手のひらが向こうを向くようにひっくり返して、前方に突き出していくと、肩甲骨が胴体の外側に引っぱられます。 このとき、手を前方に突き出すのとは正反対に、胴体を後ろに引くようにするのでしたね。 今またやってみてください。 グーッと引き離す感覚がわかると、まさに「今まで何をしていたのか」というくらい効くでしょう？ いいですねえ。