自分の波動を上げれば、世界が変わる

□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■ 手塚千砂子『幸せになる“命の法則”活用法』 □■□■□■□■□■□■□■□・・・・・・・・・・・・・・・ ＮＯ．２０８号　20２６年 ２月１９日　発行 ～～～～～ 　 自分の波動を上げれば、世界が変わる □■□■□■□■□■□■□■□・・・・・・・・・・・・・・・ 　皆さん、こんにちは～ 　自律神経が乱れやすい時期が続きましたが、 　皆さん、心身の調子はいかがですか？ ２月も半ばを過ぎて、梅の花が咲き始めると、 「もうすぐ春だ～」と、春への期待感が湧いてきますね。 寒がりの私は「これから温かくなる」と思うだけで、 わくわくしてきます。 自分をほめて、周りをほめて、大自然の春の陽光のように 私たちも波動の光を広げましょうね。 ～～～～ 今号も皆さんのお役に立てると嬉しいです。 ～～～～～～～ ★　公式ラインはコチラ 毎朝『ほめ言葉』と例文を配信しています。 セミナー受講料の割引も行っています。 ↓　↓　 　http://line.me/ti/p/%40055xxmcv ★バックナンバーのURLを末尾に載せました。ぜひ 　ご活用下さい。 ●２０８号　目次 ★１、夫だけはホメられないのですが ★２、ムリにほめなくてOK！ ★３、自分の次元を上げて波動を上げる意味 ★４，あなたのスピリチャルは？ 　　〇「安心感の中いる私を想像できた」木さん 　 □■□■□■□■□■□■□■□・・・・・・・・・・・・・・・ １、夫だけはホメられないのですが ～～～～～～～～～～～～～～～ ＜Qさんから質問を頂きました＞ 「ほめ日記」を書き始めて半年になります。 イライラも減り、子どもたちに対しても自然に笑顔で ほめ言葉を掛けられるようになりました。 私の不満が減って、子どもに文句を言うことが減った ことで、子どもたちの私に対する文句がなくなってきた のには驚きました。 明るくなって、兄弟喧嘩がなくなったのがスゴイことだ と思いました。 「ほめ日記」は自分だけがラクになるのではなく、周りを ラクにして、周りと一緒に幸せになる方法なのだと、実感 しています。 ただ、どうしても夫のことがほめられないのです。 振り返ると、私は夫のマイナス面ばかり気にしていたこと に気が付き、プラス面を見るようにはなったのですが、 言葉に出してほめることができないのです。言おう、と 思っても言葉が胸に突っかかります。 どういう練習をすれば、いいのでしょうか？ □■□■□■□■□■□■□■□・・・・・・・・・・・・・・・ ２、ムリにほめなくてOK！ ～～～～～～～～～～～～～～～ 　Qさん、「ほめ日記」で素晴らしい成果を上げられまし たね。 ご自身の気持ちが明るくなり、自己肯定感が上がったこと で、お子さんたちが自然に変わっていく——という真理を 実体験されたことは、大きな学びであり、成長でしたね。 この点は、「ほめ日記」に何回も書いてほめてください。 さて、ご主人のことですね。 「どういう練習をすれば、ほめられるようになるのか」 というご質問ですね。 その練習は、「あなた自身・自分自身をほめ続けること」 ですよ。 「ほめ日記」を、「１０のほめポイント」に沿って、 もう少し丁寧に書き続けてみて下さい。 ほめられない人をムリにほめようとしないで下さいね。 ほめられないのは、それなりの理由があるのですよね。 いろいろ溜め込んだマイナス感情があるのでしょう。 そこをムリにほめようとすると、「ほめられない自分」 を責める感情や、ご主人に対するネガティブな感情が 湧いてくると思います。 それはあなた自身のマイナス感情を大きくし、波動を下げ てしまいますので、もったいないですよ。 「夫をほめられない」という気持ちを忘れるくらい、 放っておきましょう。 自分とお子さんをほめていると、ほめ言葉に慣れてきて、 いつの間にか夫をほめていた、という時が来ますよ。 そうすると、今より関係性が深くなって、あなたが 思い描いている家庭生活に近づいていくと思います。 〇「ほめ日記」を書く時の大切なポイント （10のほめポイント）について—— （一社）自己尊重プラクティス協会の次のページから 「ほめ日記ノート」を無料でダウンロードできます。 そこに「１０のほめポイント」と、「ほめ言葉リスト」 が載っています。ぜひご利用ください。 ー ダウンロードはこちらから ー https://homekyokai.com/wp-content/uploads/2024/11/22833540d36c35c663765f79251528d5.pdf □■□■□■□■□■□■□■□・・・・・・・・・・・・・・・