ぐるぐる無限に考えて止まらない…その悩み解決に挑戦した一冊
１分で分かる発達障害と心の整え方☆まのぱぺ相談室（言語聴覚士・公認心理師）今回はいつもと少し趣向を変え書籍のご紹介です。
ぐるぐる思考…専門用語で言うと反芻（はんすう）思考と言いますが、すごく簡単に言うと『考えたくないのに同じことを延々考えてしまう…』という状態ですね。
誰にでも経験があると思いますが、厄介なことに精神的に弱っているときほどこの思考から抗えなくなりがちです。
この全人類の敵とも言える難題に取り組んだ本が、
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