PFGAの『ジュニア育成基金のためのメルマガ』第318号

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ PFGAの『ジュニア育成基金のためのメルマガ』第318号 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ http://pfga.co.jp ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ このメルマガの収益は、PFGAのジュニアゴルファー育成活動資金に還元致します。 皆様にご愛読頂いて、ジュニアゴルファーの将来を共に支えていきたいと思います！！！ よろしくお願いいたします！ ★★★ 第318号 ★★★ ------目次-------- 【1】藤原慶昌のジュニア上達日記 【2】小暮博則のすぐに役立つゴルフ雑学 --------------------- ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ---------------------------------------------------------------- ＜藤原慶昌のジュニア上達日記＞ ---------------------- 読者の皆さん、こんにちは。 11月最初のメルマガです。 ゴルフトップシーズン到来。 春夏に取り組んだ練習の成果をコースで試していきたいですね。 では今回もいきましょう。 今回はトレーニング論。 ‘骨盤周辺の筋肉群’の強化を考察していきます。 主役は久々に、 ‘腸腰筋’ です。 腸腰筋とは？ 腰椎から骨盤の表面を通って大腿骨に至る‘内臓と脊柱の間にある’深層腹筋群です。 深層筋の名の通り、腸腰筋は腹部の中に存在するという構造上、外側からは見えないインナーマッスルに分類されます。 つまり骨盤周辺に存在する、 ‘見えない’ ‘触れない’