【“元気な人”の7割が実践している「心地よい居場所」の見つけ方──ストレス社会をしなやかに生き抜く思考習慣】

【“元気な人”の7割が実践している「心地よい居場所」の見つけ方──ストレス社会をしなやかに生き抜く思考習慣】 現代社会でストレスなく、元気に日々を過ごしている人たちには、ある共通点があります。 それは、「自分にとって心地よい“居場所”を持っている」ということ。 調査によれば、心身ともに健康と感じている人の7割以上が、自分なりの“安心できる場所”や“リラックスできる時間”を持っていることがわかっています。 一方で、疲労感やストレスを抱えている人は、その割合が約半分程度。 この違いが何を意味しているかは明白です。 「心地よい居場所」を意識的に持つことは、健康やパフォーマンスに直結する極めて重要な鍵なのです。 ■「安心できる場所」が、ビジネスのパフォーマンスを支えている 心理学者マズローの「自己実現理論」や、社会学者ロバート・パットナムが唱えた「社会資本論」にもあるように、人は安心できる場所や信頼できる人間関係の中でこそ、本来の力を発揮できるとされています。 安心感があるからこそ、脳はリラックスし、集中力や創造性を高め、結果として仕事の質も向上する。 　「心が休まる場所が、成果を生む土壌になる」