☆セクシー心理学ＧＯＬＤ　第756曲～笑顔はタダで１億円の価値！☆

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　セクシー心理学ＧＯＬＤ　　　２０２４－１２－０４ 　第756曲 　　　　　　　　　　　笑顔はタダで１億円の価値！ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ みなさんこんにちは！　ゆうきゆうです。 今夜はこんな話をお届けします。 ◆　ネガティブな気持ちにならない無敵テク！ 誰でも、ついついネガティブな気持ちに浸ってしまうことがあります。 または何かをしようと思っても、なかなか行動に移せず、エネルギーが湧かな い、ということだってあります。 今夜はそんなあなたに向けて、気持ちを前向きにして、心からエンドレスにエ ネルギーが湧く方法を教えましょう。 ◆　最強の方法こそが「笑顔」！ まず、答えから言いましょう。 どんなときでもストレスに強くなり、どんどん心からエネルギーが湧き上がっ てくる、シンプルな方法。 それこそが「笑顔」です。 人間は笑顔になるだけで、気持ちが前向きになり、ストレスにたいしても耐性 を持つことができるのです。 いえ、こう話すと 「笑顔…？　それは分かるけど、そんなに続かないよね」 「笑顔がいいって聞いて一瞬は笑顔になるけど、すぐ忘れちゃう」 と思う人もいるかと思います。 ですので今回は、笑顔を長期的に続けられるテクニックもお教えしていきます。 ◆　笑顔のメリット１「疲れない！」 何より先に、笑顔の「効能」について話しましょう。 まず、１つ目。 笑顔になることによって、気力が持ち上がり、エネルギッシュな状態になれま す。 それは人間には「自分の表情や行動によって、気持ちが変わる」という傾向が あるからです。 実際に、アメリカのイリノイ大学の心理学者マヤ・タミールの実験で 「面白くないと感じている被験者も、一分だけ笑顔を作らせると ポジティブな気持ちが生まれる」 ということが分かっています。 また、かの作家、シェイクスピアは、こう話しています。 「人間は、心が愉快なら終日歩んでもイヤになることはないが、心に憂いがあ ればわずか１マイル歩いてもイヤになる。 人生もこれと同様で、人は常に明るく、愉快な心をもって日々を生きていかな ければならない」 含蓄深い言葉です。 愉快な気持ちでいれば、何をしても楽しくいられます。 しかし気持ちが落ち込んでいれば、どんなに小さなことでもイヤになってしま います。 長期的に「楽しい気分」でいることが、何より重要だということですね。 さらに作家であるアドルフ・ワグナーは、こう述べています。 「仕事をするときは上機嫌でやれ。そうすれば仕事も捗るし、体も疲れない」 いえ、ぜんぜん「疲れない」かは分かりませんが、それでも確かに、気力が湧 いてきて、疲れにくくなるのは確かです。 気分が上がっていることは、仕事において最重要です。 そしてそのために「笑顔」になることはとても大切なのです。 ◆　笑顔のメリット２「ストレスに強くなる！」 そして２つ目の効用。 笑顔でいれば、ストレスに強くなります。 たとえば宝くじで大金が当たっていたら、そのあとに多少のイヤなことがあっ ても、「別にどうでもいい！」と思えますよね。 しかし特にいいことが何もない状態だったら、ちょっとしたイヤなことでも、 深く落ち込んだりしてしまうものです。 たとえるなら、普段から気分の数値が100ほどあれば、20や30ほどのストレス があっても、十分に気分は高くいられます。 しかし気分の数値が10や20であれば、いくらかのストレスで、0やマイナスに まで落ち込んでしまうわけです。 さらに「泣きっ面に蜂」という言葉もありますが、人間、ネガティブな気分で いるほど、 「あぁ、そういえばあのときにあんなことも…！　こんなイヤなことも…」 なんて風に、連鎖的に落ち込むことを思い出してしまうものです。 まさにネガティブの無限連鎖ですね。 しかし普段から「楽しい気分」でいれば、ストレスや苦しみにたいしても「強 く」いられます。 また落ち込む機会も大きく減ります。 そしてこの「楽しい気分」でいるためには、もちろん「笑顔」が大切。 まさに「心の鎧」を身に着けているようなものです。 逆に笑顔でいないのは、「心が裸」の状態で生きているのと同じ。ちょっとし た風で「寒いいいい！」と感じてしまうことでしょう。 心を守るためにも、笑顔は最重要なのです。 ◆　笑顔のメリット３「愛される！」 さらに３つ目。 笑顔は「トク」です。 というのも、笑顔になることによって、周囲に与える影響がグン！　と良くな るからです。 実際にアメリカのコンサルタントであるデール・カーネギーはこう述べていま す。 「笑顔には１ドルの元手もいらない。しかし１００万ドルの価値を生み出す」 これ、面白い言葉だなぁ、と思います。 確かに笑顔になるのに、お金は一切必要ありません。タダです。 しかし笑顔になったらどうでしょうか。 笑っている人、ニコニコしている人がいたら、周囲の人も嬉しくなるはず。 結果的に色々と親切にしてもらったり、愛されるはずです。 逆に笑顔でなく、常にムスッとしていたり、不機嫌な人がいたら、誰も親切に しようとは思いません。それどころか、どんどん離れていくはずです。 ですので、笑顔でいる人は、結果的に人生で大きくトクをしていき、最終的に １００万ドルこと、１億円以上の価値を得られる、というわけです。