☆セクシー心理学ＧＯＬＤ　第755曲～未来の自分は今ここにいる！☆

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　セクシー心理学ＧＯＬＤ　　　２０２４－１１－２０ 　第755曲 　　　　　　　　　　　未来の自分は今ここにいる！ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ みなさんこんにちは！　ゆうきゆうです。 今夜はこんな話をお届けします。 ◆　疲れたあなたにピッタリの考え。 では質問です。 今のあなたは、疲れていますか？ もしくは元気いっぱいでしょうか？ もし元気がなくて、なんだか気持ちがダレてしまっている… と思うのなら、今回の話はとても即効性があるかと思います。 ぜひお読みください。 ◆　未来の自分は今ここにいる!? 実はアメリカのビジネスコンサルタントであるベンジャミン・ハーディは 「人間にとって最重要なのは、未来の自分とつながることである」 と述べています。 どんな人でも、悩んだり苦しんだりするのは、未来の展望が見えないときです。 向かう先がすべて真っ暗闇に見えてしまい、希望も見いだせない。 そんなときに落ち込んだり、またはときに自殺を選んでしまうこともありえま す。 であれば、対抗策はまさに逆。 「未来の自分」を強くイメージして、その自分とガッチリつながること、とい うわけです。 とはいっても、どうつながればいいの？ そんな疑問が湧くことでしょう。 方法はシンプルです。 ◆　未来の自分をイメージ！ まずは未来のあなたをイメージしてみましょう。 小さなころになりたかった自分 今のあなたが求めるカッコいい自分 または究極の理想像… イメージは何でも構いません。 お金持ち、カッコいい人、スタイルのいい人、モテモテな人、優しい人、愛さ れる人、こんな人たちに囲まれた人… どんなに都合のいい自分でもＯＫです。 誰に話すわけでもないので、恥ずかしい、などは気にしなくてＯＫです。 将来、こんなふうになりたい、という気持ちに忠実にイメージしてみてくださ い。 もし「自分」というワクでイメージが限定されるなら、本当に理想的な誰かで も構いません。 または逆に「ほどほど」な方がイメージしやすいなら、そのイメージでもＯＫ です。 どんな形でもいいので「まぁこんなんだったら、もっと生きやすいだろうなぁ」 みたいなイメージを考えてみましょう。 ◆　その自分が今ここに！ そしてイメージできたら、その自分が「今ここにいる」と考えてください。 はい。 まさに今のあなたが、今のそのイメージです。 ヒーローに変身しているかのように、今のあなたが、そうなるのです。 「そんなのムリだよ！」 と思うかもしれません。 その場合は「演じている」という形でもＯＫです。 たとえば今この瞬間に「劇団のメンバーが急に休んだから、演じるだけ演じて！ 」と頼まれたとしましょう。 そして役は、「ヒーローの役」や「お金持ちの役」だったとします。 このとき、とりあえず演じる、くらいならできますよね。 演技力、とかは考えず、ただ漠然と「こんなものかな…？」と演じるくらいの イメージです。 するといかがでしょうか。 演技ではありますが、少しだけ気持ちが大きくなった感じがありませんでしょ うか？ ◆　自然な笑顔！ おそらくですが、ヒーローやお金持ち、モテモテな人、または憧れの人… そんなイメージを持って、すごく深刻な顔をする人はいないと思います。 大半の場合、自信にあふれた表情で、さらに笑顔もできるのではないでしょう か。 すると不思議に、気持ちまで明るくなっていくはずです。 人間の心理は、物理や表情に大きく左右されます。 演技であっても何かを考え、それに「なりきる」ことで、気持ちは活性化して いくのです。 楽しくなるのに、明確な理由などは必要ありません。 ただ単に、イメージし、その演技をするだけでも十分なのです。 ◆　その人物が今ここにいたら何をする？ そして「なりきる」ことができたら、さらに一歩進めましょう。 もしあなたの理想の人物がここにいたら…。 そして今のあなたが、将来理想の「自分」になるために何かをするとするなら、 どうしますでしょうか？ たとえばわかりやすく、あなたが受験生だったとします。 そして将来、いい大学に入ることをイメージしており、そしてリアルにその大 学に合格した「あなた」がいて、そのあなたが受験生時代に戻ったとするなら、 どうしますでしょうか。 言うまでもなく「勉強」をするはずです。 または「誰かと結婚し、子供を作っている自分」がいたとして、そのあなたが、 独身時代に戻ったとします。 するとまず、その結婚相手を探したり、話しかけにいったりするはずです。 ……いえ、「もう結婚したくない」とか思うこともありえると思うんですけど。 いやそういうんじゃなくて。 それを「理想の自分」だと思ってる前提で考えましょう。はい。 何にせよ、理想の未来の自分が戻ってきたら、その理想に近づく行動を必ず取 るはずです。 しかもこのとき、不安はなく、自分が望む行動を取れるはず。 結果的に行動力はさらにアップするのです。