☆セクシー心理学ＧＯＬＤ　第750曲～幸福になるには「宣言」しよう！☆

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　セクシー心理学ＧＯＬＤ　　　２０２４－０９－０４ 　第750曲 　　　　　　　　　　　幸福になるには「宣言」しよう！ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ みなさんこんにちは！　ゆうきゆうです。 今夜はこんな話をお届けします。 ◆　幸福になるために最重要のこと。 あなたは今、幸せを感じていますか？ もしくは鬱屈して疲れた気持ちだったり、退屈感を抱いてたりしますか？ もしあなたの答えが後者に近いのなら…。 今回の話は、特効薬になると思います。 ぜひお気軽にお読みください。 ◆　大切なのは、宣言？ 突然ですが、幸せになるために、何より重要なものは、何かご存知でしょうか？ お金？ 健康？ 地位？ 仲間？ 色々な答えがあると思いますが、自分があげる最重要の答えは、たった一つで す。 それこそが 「宣言」 です。 「は？」と思うかもしれません。 しかし聞いて下さい。 どんな物事にも「始まり」があります。 学校が始まるときに「入学式」があるように。 オリンピックの最初に「開会式」があるように。 カゼの引き始めに「ノドや鼻の違和感」があるように。 どんなこともに開始があるのです。 そして幸福になるためにも、必ず「開始」が必要なのです。 ◆　自分でまず決意！ アメリカの大統領だったリンカーンは、こんな言葉を残しました。 「たいていの人は、自分で決心した程度まで幸福になれる」 これ、かなり面白いセリフだな、と思います。 すなわち幸福は決意なのです。 「自分は最大級に幸せになれるんだ！」 と思えば、それに近いくらいには幸せになれる。 しかし 「私なんて、どうせ幸福になれない…」 と思っていると、やっぱり幸せになれない…というわけです。 実際、幸せになれるかどうかは、「運」ではありません。 外から何かいいことがたまたまやってきて、その人が幸せになれる、というこ とはないのです。 具体例として、「宝くじ」があります。 宝くじで当選するというのは、誰もが一度は考える、「幸せ」なできごとでは ないでしょうか。 しかしたとえ宝くじに当たったとしても、幸福になれるとは限りません。 突然に多くのお金を受け取ってしまうことで、生活レベルを上げてしまうも…。 そのお金は続かないため、結果的に破産してしまったり、不幸になってしまう、 ということも十分にありえます。 そして実際、そういう事例は多いようです。 すなわち、外からもらえるもの、たまたま受け取れるもの、で幸せになるのは 非常に難しいのです。 何より「外からの幸福」を期待するということは、「自分自身の力では幸せに なれない」という意味でもあります。 それはすなわち、「無力感」にもつながり、どんどん気持ちが落ち込んでしま うリスクもあるのです。 ◆　まず「幸せになるんだあああ！」 ですので重要なのは、まず 「自分は幸せになるんだ！　最大級に幸せになるんだあああ！」 と自分に言い聞かせることです。 このように言葉にすれば、それだけで少しでも幸せな、明るい気持ちになって いるはずです。 それこそが幸せのスタートです。 明るい気持ちになれば、行動もしやすくなります。 行動すればするほど何かがうまくいく可能性も増えますから、実際に幸せになっ ていけるはずです。 またもう一つのメリットとして、「誘惑に強くなる」という点もあります。 たとえば「お菓子を食べたい」「ネットを見たい」「スマホを触りたい」…。 それらの欲求は、すべて「幸せを外から得たい」ということから発しています。 ですので「自分は幸せになるんだ！」と宣言することによって、外からの幸せ をそこまで必要としないでも大丈夫…という気持ちになれます。 もちろん絶対に大丈夫、ということではないのですが、少しでも気持ちがラク になるはずです。 まず「宣言」。 それこそが最重要なのですね。