□■【石原加受子】自分を基準にするということの意味　■□

□■□　石原加受子の実生活に使える「意識のお話」　□■□ 「自分中心心理学」は、自分を愛するための心理学です。 「自分を愛する」には、自分を核とします。 可能な限り自分の心に寄り添い、自分の心を裏切らない。 そして、自分の心を満たす。 そうなれば、自分の「願い」は、ストレートに叶います。 …………☆★☆★☆…………☆★☆…………☆★☆★☆………… □■【石原加受子】自分を基準にするということの意味　■□ 自分中心では、「自分を基準にしましょう」と言っています。 けれども、この「自分を基準に」を、どう解釈していいかわから ない人も多いと思います。 「思考、思い込み」と「その時々で感じる」とは違います。 例えばＡさんは、 俺だけが正しい。他者はすべて間違っている。 「自分が正しい」という思い込みを基準にしています。 そんなＡさんに、誰かが、心から温かい気持ちで、会釈したとし ましょう。 「自分が正しい」と思い込んでいるＡさんにとって、そんな会釈 は、自分の中にまったくありません。素っ気ない態度をとるか、 相手が自分に従うか、争うか、といった反応しか慣れていない。 自分にとっては、未知の世界です。 だから、自分だけが正しいＡさんには、 「なんだこいつ、ヘラヘラしやがって。俺をバカにしているの か」 というふうに映るでしょう。 自分中心の「自分を基準にする」というのは、自分の感じ方を言 います。 最初から、思い込み、決めつけ、一方的な見方、歪んだ見方、そ ういったものからは、できるだけ解放されている状態を目指しま す。 ですから、願わくば、その時々、その瞬間瞬間を「感じる」とい うことです。 こんな「感じ方」の精度をあげることを目指します。 わざわざ自分に課して目指すというよりは、勝手に自分の物事を 捉える意識の目が、高くなっていきます。 「自分の感じ方」というのは、自分の気持ち、感情、感覚、超感 覚も含まれます。