肉の値段が上がった！
食べながら無理なく痩せるカムカムダイエット！沖縄発！現役医師が指導皆さん、元気ですか？
私は毎日元気です。
通勤の車内での日焼け防止に気を使いながら、
職場へ通う今日この頃です。
「若くなったね〜」
「肌が綺麗だね〜」と褒められる今日この頃。
MEC食の効果でしょうね。
それに恥じないように、お肌の大敵「日焼け」予防に
気をつけているのです。
現在使用中のプチプラ化粧品は、
普通の日焼け止め。
ケシミンクリームとローション。
白潤ローション
メラノC
以上です。
皆さんも試してくださいね。
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これはバックナンバーです
- 食べながら無理なく痩せるカムカムダイエット！沖縄発！現役医師が指導
- 中部徳洲会病院 健康管理センター長・渡辺信幸です。20年間の診察を通して発見した肥満の原因とは？ 肥満の原因は「穀物・果物・野菜」に含まれる炭水化物（糖質）の食べ過ぎなのです。「肉を食べたら太る」や「ダイエットには運動が必要」は間違いです。ダイエット成功の鍵はたった二つの方法を実行するだけ。１「肉（Meat）・卵（Egg）・チーズ（Cheese）」（MEC食）をたっぷり食べて炭水化物を控える」２・「ひと口３０回噛む」。この食事法をMEC食と呼びます。ダイエットだけではなく、糖尿病・高血圧・脂質異常・うつ病、、、さまざまな疾患にも効果があります。