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みんさんお元気ですか? 今日も元気な渡辺信幸です。 一緒にMEC食を続けましょう。 8月6日のFMレキオの動画です。 https://twitcasting.tv/fm80351218/movie/740948266 コロナ感染症の致死率(令和4年1月1日〜2月28日) 厚労省がホームページで以下の報告を出しています。 「第6波における重症化・致死率について」 現在では当時よりも感染力が強く、肺炎になりやすいものへと変異

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  • 食べながら無理なく痩せるカムカムダイエット!沖縄発!現役医師が指導
  • こくらクリニック院長・渡辺信幸です。20年間の診察を通して発見した肥満の原因とは? 肥満の原因は「穀物・果物・野菜」に含まれる炭水化物(糖質)の食べ過ぎなのです。「肉を食べたら太る」や「ダイエットには運動が必要」は間違いです。ダイエット成功の鍵はたった二つの方法を実行するだけ。1「肉(Meat)・卵(Egg)・チーズ(Cheese)」(MEC食)をたっぷり食べて炭水化物を控える」2・「ひと口30回噛む」。この食事法をMEC食と呼びます。ダイエットだけではなく、糖尿病・高血圧・脂質異常・うつ病、、、さまざまな疾患にも効果があります。
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