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皆さん、お元気ですか? 毎回このメルマガを読んでいただきありがとうございます。 現在の日本は、これからの世の中が読めない時代になってきました。消費税が上がり(買い物の罰金)、コロナウイルス による不景気、それに続く食料品の値上げ、他国の戦争でガソリン代の値上げなど、これからも苦しい時代が続くと思われます。しかし、私たちは生き残らなければいけません。また、人類も歴史上の困難を乗り越えて生きてきました。

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  • こくらクリニック院長・渡辺信幸です。20年間の診察を通して発見した肥満の原因とは? 肥満の原因は「穀物・果物・野菜」に含まれる炭水化物(糖質)の食べ過ぎなのです。「肉を食べたら太る」や「ダイエットには運動が必要」は間違いです。ダイエット成功の鍵はたった二つの方法を実行するだけ。1「肉(Meat)・卵(Egg)・チーズ(Cheese)」(MEC食)をたっぷり食べて炭水化物を控える」2・「ひと口30回噛む」。この食事法をMEC食と呼びます。ダイエットだけではなく、糖尿病・高血圧・脂質異常・うつ病、、、さまざまな疾患にも効果があります。
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