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代替肉は必要ありません。日本人がもっと食の文明化をしてから考えましょう。
肉卵チーズを30回噛んで食べるカムカムダイエット
渡辺信幸
2022/03/07
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「代替肉で不健康」の落とし穴 皆さんこんにちは。 いつも元気な渡辺信幸です。
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肉卵チーズを30回噛んで食べるカムカムダイエット
「肉卵チーズを30回噛んで食べるカムカムダイエット」は、医師がすすめる MEC食(肉・卵・チーズ)を30回噛んで食べるだけの、我慢せず、やつれず、無理なく続けられるダイエット法を紹介するメルマガです。栄養学と医学の視点から、健康的な食べ方をわかりやすくお伝えします。
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