なぜ、三大栄養があるのでしょうか? それは、人が生きるのには欠かせないエネルギー源になるからです。 「生きる」とは、全てが化学反応です。 私達が食べたものを利用するためには消化吸収が必要です。 この、消化吸収も化学反応です。 いろんな物事を考えます。朝起きてから、歯を磨いて食事をして、職場へ行こうと
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  • 食べながら無理なく痩せるカムカムダイエット!沖縄発!現役医師が指導
  • こくらクリニック院長・渡辺信幸です。20年間の診察を通して発見した肥満の原因とは? 肥満の原因は「穀物・果物・野菜」に含まれる炭水化物(糖質)の食べ過ぎなのです。「肉を食べたら太る」や「ダイエットには運動が必要」は間違いです。ダイエット成功の鍵はたった二つの方法を実行するだけ。1「肉(Meat)・卵(Egg)・チーズ(Cheese)」(MEC食)をたっぷり食べて炭水化物を控える」2・「ひと口30回噛む」。この食事法をMEC食と呼びます。ダイエットだけではなく、糖尿病・高血圧・脂質異常・うつ病、、、さまざまな疾患にも効果があります。
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