メルマガ読むならアプリが便利
アプリで開く

博士の「Optimal Body 研究所」:2021.7.9<1/2>「イベルメクチンは効果的か」他

博士の「Optimal Body 研究所」
  • 2021/07/09
    • シェアする
■2.Q&A Q1: いつもお世話になっております。 primeのショルダーマシンをする際にスタートポジションで挙げる際に右腕に力が入らなくなります。 以前は出来ていたのですが、最近全く力が入らなくなる現象が続きます。 三角筋のオーバーワークの可能性があり、キューバンやエクスタナーなどで外旋系のトレーニングを入れていますが、あまり良くなりません。 何か良いサプリメントなどありましたらご教授下さいませ。 Q2: いつも有益な情報ありがとうございます。 筋肉がつきやすい体質の人と筋肉がつきにくい体質の人、この違いはどのようなところになるのでしょうか? ちなみに私は後者だと思っていて改善できればと考えております。 よろしくお願い致します。 Q3: いつもありがとうございます。 食物繊維の摂取量ですが、摂りすぎにならない上限というのはどの程度だとお考えでしょうか。 ローファットダイエットでブロッコリーやソバ、全粒粉パスタ、ジャガイモ等を食べることにすると1日60g程にもなってしまいます。 Q4: 「怪我をしたときの対策まとめ ~最新版」を読みました。 そこで質問なのですが、記事で勧められていたバイオセルコラーゲンとUC-Ⅱの違いについて教えていただきたいです。 どちらも2型コラーゲンを摂取できるサプリメントのようですが、表示されている2型コラーゲンの量があまりに違って戸惑っています。 UC-Ⅱの製品は1カプセルあたりの2型コラーゲン量がバイオセルコラーゲンの1/10にも満たないようですが、バイオセルコラーゲンの方が圧倒的にお得と考えて良いのでしょうか? Q5: ケトジェニックダイエットは瞬発力を求めたい時はやらない方が良いのでしょうか? またケトジェニックダイエットはパワーウェイトレシオを高めるのにどうでしょうか? 先生の意見を聞きたいです! よろしくお願いします! Q6: 山本先生いつも貴重な情報をありがとうございます。 山本先生がケトジェニックダイエット中の食事として1食に半分程度のグレープフルーツを摂る事をおすすめしている物を拝見いたしました。 ケトジェニックダイエット中は糖質の摂取量を減らした方がいいと思いますが少量の果物であれば食べてもいいのでしょうか? グレープフルーツに何かダイエット効果があるのでしょうか? 教えてください。 Q7: いつも有益な情報をありがとうございます。 フィジークの大会にナチュラルで参加している者です。 AMPKを活性化させることで、減量が進みやすいとききますが、アイハーブなどで売っている「AMPKアナボリックアクティベーター」などは有効かつ、ドーピングになってしまうのでしょうか? もし可能であれば、ドーピングにはならない範囲で、博士が一番良いと思う燃焼系のサプリメントを、飲み方も含めて教えて頂きたいです。 身長180cm、コンテスト体重77kgです。 お忙しいところ申し訳ありませんが、宜しくお願い致します。 ■3.私が博士に教わったこと 「脚+カーフ+腹筋」のトレーニングメニューをご紹介します。
これはバックナンバーです
  • シェアする
まぐまぐリーダーアプリ ダウンロードはこちら
  • 博士の「Optimal Body 研究所」
  • “筋肉博士”こと、山本義徳氏が最新ボディメイク情報をレポート。 世界中の研究結果の紹介と、その実践方法をお伝えします。 博士は、ボディビルにおいて日本人で初めてアメリカの大会のヘビー級で優勝した選手であり、日本を代表するプロトレーナーです。 これほどまでに、「理論」、「経験」、「実績」を持ち合わせた人はいないでしょう。 博士のセミナーなどに出席した人は「体に圧倒され、知識に驚き、人格に惚れ込む」と表現しています。 Q&Aもあるので、初心者からベテランの方まで、ご質問をお待ちしております! (発行者/編集者:瀬戸)
  • 1,100円 / 月(税込)
  • 毎週 金曜日(年末年始を除く)