博士の「Optimal Body 研究所」：2021.6.18<2/2>復習「腸内環境とダイエットの関係は　Part 2」

■４．お知らせ＆世界のニュース ハワイ在住のIFBBプロ広美メイさんインタビュー。 「シェルビー・スターンズの調整方法」 ■５. 初～中級者のための復習 前回から「腸」について復習しています。 前回は「腸内環境とダイエットの関係は Part 1」として、「腸内細菌が良い状態だと、短鎖脂肪酸受容体の一つであるGPR43の働きにより、ダイエットに役立つ身体をつくることができる」ということを復習しました。 今回はPart 2、「では、腸内細菌を良い状態にするには、どうすれば良いか」ということを復習します。 ＜今回の内容＞ ・イヌリンについて ・プレバイオティクスとは