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皆さん、こんにちは。お元気ですか。 ついに沖縄で緊急事態宣言が発令されました。 感染数も過去最高を記録しました。 沖縄本島、石垣島での感染が増大しています。 原因ははっきりしています。 「検査と隔離」が徹底できないからです。 沖縄県は特に、島嶼群です。

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  • 肉卵チーズを30回噛んで食べるカムカムダイエット
  • 「肉卵チーズを30回噛んで食べるカムカムダイエット」は、医師がすすめる MEC食(肉・卵・チーズ)を30回噛んで食べるだけの、我慢せず、やつれず、無理なく続けられるダイエット法を紹介するメルマガです。栄養学と医学の視点から、健康的な食べ方をわかりやすくお伝えします。
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