アマニ油、DHA、MCTオイルなどについて

食べながら無理なく痩せるカムカムダイエット!沖縄発!現役医師が指導
皆さんこんにちは。 〜コレステロールの真実〜と題して講演をしましたので、 その録画をご覧ください。 また、脂質についてもシンプルにまとめました。 https://youtu.be/jq0b7AcoRqI 皆さん、脂質に関しては色々と悩ましと思います。
これはバックナンバーです
  • シェアする
  • 食べながら無理なく痩せるカムカムダイエット!沖縄発!現役医師が指導
  • こくらクリニック院長・渡辺信幸です。20年間の診察を通して発見した肥満の原因とは? 肥満の原因は「穀物・果物・野菜」に含まれる炭水化物(糖質)の食べ過ぎなのです。「肉を食べたら太る」や「ダイエットには運動が必要」は間違いです。ダイエット成功の鍵はたった二つの方法を実行するだけ。1「肉(Meat)・卵(Egg)・チーズ(Cheese)」(MEC食)をたっぷり食べて炭水化物を控える」2・「ひと口30回噛む」。この食事法をMEC食と呼びます。ダイエットだけではなく、糖尿病・高血圧・脂質異常・うつ病、、、さまざまな疾患にも効果があります。
  • 550円 / 月(税込)
  • 毎週 月曜日
  • テキスト形式