【博士のダイエット&バルクアップ研究所】2021.3.19<1/2>「健康に欠かせないあの果物とは」他

博士の「Optimal Body 研究所」
  • 2021/03/19
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=< 目 次 >=========== <1/2> ■1.世界中の研究結果から学ぶ「健康に欠かせないあの果物とは」 ■2.Q&A ■3.私が博士に教わったこと <2/2> ■4.お知らせ&世界のニュース ■5. 初~中級者のための復習 ■6.今月のアイハーブ当選者 ■7.TKライブラリー =================== ■2.Q&A Q1: 山本先生貴重な情報提供していただき誠にありがとうございます。 ご多忙な中申し訳ございません。 LDLコレステロール改善のためナイアシンを考えているのですが、ノーフラッシュのイノシトールヘキサニコチネートでも効果は同じでしょうか? いつも丁寧なわかりやすいご回答誠にありがとうございます。 よろしくお願いいたします。 Q2: 大変参考にさせて頂いております。 いつも高重量のデッドリフトをする際に手汗がすごく滑ってしまい、最後まで追い込みきることができません。 チョークなどを使用しても多少はマシになる程度です。 何か良い対策方法はありませんでしょうか。 よろしくお願い致します。 Q3: いつも有益な情報ありがとうございます。 ケーブルクロス、ペックフライ、ダンベルベンチプレス、いずれも大胸筋の内側まで収縮できる種目だと思いますが各種目の使い分けや刺激の入り方の違いがあれば教えて頂けたらと思います。 よろしくお願い致します。 Q4: いつも情報ありがとうございます。 乳首を押すと鋭い痛みが半年程治りません。 ステロイドなどはしていないのですが、何か良いサプリメントなどはありますでしょうか? Q5: 質問です。 レスリングやアメフト、ラグビーなど体が接触して首が直接関与する競技以外で首をトレーニングするメリットはありますか? よろしくお願いします。 Q6: いつもお世話になります。 歯の健康に関して歯のサプリメントというのはあまり聞いたことがありません。 フッ素濃度の高い歯磨き粉かガム等しか思いつかないのですが、なにかご存じの物はありますでしょうか? Q7: いつもありがとうございます。 TABATAプロトコルについて、田畑先生はYouTubeのコラボで「ダイエット効果はない」としており、著書にもそのようなことが書かれていました。 しかし体感としては、やはりTABATAを行ったほうが体脂肪の減少が進むような気がしています。 山本先生個人としては、TABATAのダイエット効果について現在どのようにお考えでしょうか。
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  • “筋肉博士”こと、山本義徳氏が最新ボディメイク情報をレポート。 世界中の研究結果の紹介と、その実践方法をお伝えします。 博士は、ボディビルにおいて日本人で初めてアメリカの大会のヘビー級で優勝した選手であり、日本を代表するプロトレーナーです。 これほどまでに、「理論」、「経験」、「実績」を持ち合わせた人はいないでしょう。 博士のセミナーなどに出席した人は「体に圧倒され、知識に驚き、人格に惚れ込む」と表現しています。 Q&Aもあるので、初心者からベテランの方まで、ご質問をお待ちしております! (発行者/編集者:瀬戸)
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