【博士のダイエット＆バルクアップ研究所】2021.2.26<2/2>復習「基本に立ち返って～脂肪の働きとは　Part 2」

■４．お知らせ＆世界のニュース IFBBフィギュアプロ広美メイさんにインタビュー 「プロを教えるプロのトレーニング内容は？」 ■５. 初～中級者のための復習 ----------------------------------------------------------------- 「難しいことを簡単な言葉で伝えることは重要である。」と言われることがあります。 しかし、物事を正確に伝えるためにはある程度難しい言葉を使う必要があります。 また当メールマガジンにおいては本質を目指す人のために、少し難しい内容をお伝えすることも多々あります。 一方で、やる気があっても算数がわからない人に難しい方程式を解かせるのも酷なもの。 そこで、今後難しい内容を理解できるようになることを目指す人のために、このコーナーでは基本的なことを復習することにしましょう。 博士の過去の書籍、コラム、メルマガ等を噛み砕いてお伝えいたします。 執筆は瀬戸ですのであしからずご了承ください。 ----------------------------------------------------------------- 前回は、「基本に立ち返って　～脂肪の働きとは　Part 1」を復習しました。 Part 2は主にEPAのお話です。 トレーニーにとっても非常に重要な脂肪酸であるEPA。 今回はEPAの基本を復習しましょう。 ＜今回の内容＞ ・EPAの働き ・筋肉への影響は？