【第２８２３ーＳＰ７３回】本当？その量の意味？

　 【第２８２３ーＳＰ７３回】本当？その量の意味？ 　ライフサポート会　ヴィタ研究所 　　栄養体力法・つなぐ整体　 　　木佐貫正人です。 　＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 　―――――――――――――――――――――――――――――――――― ■【医療・健康を考える】 　厚労省や医師が勧める 　身体つくりの主な材料であるタンパク質 　この必要最低量と推奨量はいくらか？ 　厚労省は良質の食材で食べ残しもせず 　いわゆる好条件で摂取した食材と料理で 　タンパク質は６４～６８ｇでいいと言います。 　 　脂が多い肉はタンパク質量が 　低くなりますのでその計算は 　難しくなります。 　こういう現実は 　実際の食生活を見ないと 　大変ですね。 ☆ヴィタ健康情報では 　今日はその中身について 　タンパク質の中身を知って 　食事で治すか 　食事の中の食材を選ぶか 　化学的手法でい美味しく楽をするか 　と言う内容です。 ☆ヴィタ栄養情報では 　タンパク質とその質と 　体重の関係です。 ☆ヴィタ薬情報では 　下痢　特に 　薬剤での下痢が多いですね。 　その話です。