【第2823ーSP51回】おやつの定義?

栄養体力法・つなぐ整体
  • 2020/09/12
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  【第2823ーSP51回】おやつの定義?  ライフサポート会 ヴィタ研究所   栄養体力法・つなぐ整体    木佐貫正人です。  ―――――――――――――――――――――――――――――― ■【医療・健康を考える】  ほぼ 誰もが大好きなおやつ  遠足でも楽しみですよね。  大人になっても楽しみですか?   おやつの定義?  おやつはただ自己満足のお菓子と  思っていませんか?  ヒトにより 大切なエネルギーの  補給だったりします。食事かも知れない。  かなり歩く エネルギーを消耗するなら  しっかり食べても 良いはずですが  そうじゃないケースも多い。  それは肥満と食べるものにより  弊害が起こるからですね。  その代表は血糖コントロールです。  今回はおやつと血糖について  致します。  
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