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【博士のダイエット&バルクアップ研究所】2019年復習号 Part 2

博士の「Optimal Body 研究所」
  • 2019/12/13
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◆『水を飲めば痩せるのか?』(3/29発行) https://www.mag2.com/archives/0001493970/2019/3 ・水を飲むと、褐色脂肪組織を活性化させてエネルギー消費を増大させる心房性ナトリウム利尿ペプチド(ANP)が分泌される。 ・また、飲水量が増えると細胞が膨れ上がり、アディポネクチンが増加してインスリン感受性の向上を引き起こすというメカニズムが考えられる。 ◆『食べてすぐに寝ても大丈夫なのか?』(4/5発行) https://www.mag2.com/archives/0001493970/2019/4 ・BMAL1の異常が起こると、脂肪肝や高コレステロール血症などを引き起こしたというマウスの実験があるだけで、BMAL1が体脂肪を増やすということではない。 ・トレーニング後なら寝る前に食べても体脂肪が増えることは心配いらない。
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  • 博士の「Optimal Body 研究所」
  • “筋肉博士”こと、山本義徳氏が最新ボディメイク情報をレポート。 世界中の研究結果の紹介と、その実践方法をお伝えします。 博士は、ボディビルにおいて日本人で初めてアメリカの大会のヘビー級で優勝した選手であり、日本を代表するプロトレーナーです。 これほどまでに、「理論」、「経験」、「実績」を持ち合わせた人はいないでしょう。 博士のセミナーなどに出席した人は「体に圧倒され、知識に驚き、人格に惚れ込む」と表現しています。 Q&Aもあるので、初心者からベテランの方まで、ご質問をお待ちしております! (発行者/編集者:瀬戸)
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