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【博士のダイエット&バルクアップ研究所】就寝前の栄養摂取は

博士の「Optimal Body 研究所」
  • 2019/11/01
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■Q&A Q1:…10×3法もアセンディングセットも序盤はウォームアップを兼ねており最終セットまでには… Q2:…カイ・グリーン選手など好んでドロップセットを行う選手がいますが… Q3:…先生は大会に長期に渡り出続けることは発達させることについてどう思われますか?… Q4:…インクラインベンチの背もたれを使った場合とフラットベンチの背もたれを使わずにやった場合は… Q5:…ローファットダイエットを行う際の食事について質問させていただきます。… Q6:…今プロテインを毎日60グラム飲んでいますが、EAAだとどれくらいの分量にすればよいでしょうか。… Q7:糖質制限のダイエットをしたら便秘になってしまうという女性が時々います。… ■私が博士に教わったこと 「背中+脚」のトレーニングメニューをご紹介します。
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  • 博士の「Optimal Body 研究所」
  • “筋肉博士”こと、山本義徳氏が最新ボディメイク情報をレポート。 世界中の研究結果の紹介と、その実践方法をお伝えします。 博士は、ボディビルにおいて日本人で初めてアメリカの大会のヘビー級で優勝した選手であり、日本を代表するプロトレーナーです。 これほどまでに、「理論」、「経験」、「実績」を持ち合わせた人はいないでしょう。 博士のセミナーなどに出席した人は「体に圧倒され、知識に驚き、人格に惚れ込む」と表現しています。 Q&Aもあるので、初心者からベテランの方まで、ご質問をお待ちしております! (発行者/編集者:瀬戸)
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