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【博士のダイエット&バルクアップ研究所】野菜のメリット・デメリット

博士の「Optimal Body 研究所」
  • 2019/10/25
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■Q&A Q1:…ベンチプレスでは胸にバーベルがつくまで下げるのが一般的な方法かと思いますが… Q2:タンニングマシンでの日焼けについて、身体への害とその対策を教えて下さい。 Q3:…体重は順調に落ちてきていますが、トレーニング中はすごく眠くなったり、日中は元気がなかったり… Q4:…ブルガリアンの場合は爪先をまっすぐ向けたままで良いのでしょうか?… Q5:同じ体脂肪でも、絞った時にストリエーションが顕著な方とそうでない方がいらっしゃるように思います。… Q6:…炎症を抑えるとその場の痛みは取れても患部の治りは遅くなるという話を聞いた事があるのですが… Q7:…現在バルクアップ中で、トレ中のワークアウトでシトルリン2gを摂取しています。… ■私が博士に教わったこと 「肩+腕+腹」のトレーニングメニューをご紹介します。
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  • 博士の「Optimal Body 研究所」
  • “筋肉博士”こと、山本義徳氏が最新ボディメイク情報をレポート。 世界中の研究結果の紹介と、その実践方法をお伝えします。 博士は、ボディビルにおいて日本人で初めてアメリカの大会のヘビー級で優勝した選手であり、日本を代表するプロトレーナーです。 これほどまでに、「理論」、「経験」、「実績」を持ち合わせた人はいないでしょう。 博士のセミナーなどに出席した人は「体に圧倒され、知識に驚き、人格に惚れ込む」と表現しています。 Q&Aもあるので、初心者からベテランの方まで、ご質問をお待ちしております! (発行者/編集者:瀬戸)
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