【博士のダイエット＆バルクアップ研究所】ニコチンアミドリボシドの効果とは

■Q&A Q1:…ダーティーバルクよりリーンバルクを推奨していると思うのですが、リーンバルクを勧める理由… Q2:…糖質制限中は、インスリン分泌が少なくバルクアップの効率は良くはないとの事ですが… Q3:以前ブログで紹介されていた重曹うがいの効果は如何だったのでしょうか？… Q4:…40代女性なのですが、コンテストに向けて減量を進めていくうちに恥ずかしながら腹部、臀部に少しずつ皮が… Q5:…ローファットにしてタンパク質の摂取量を増やすと便が硬くなり切れ痔になってしまいます。… Q6:真面目にテニスに取り組んでいる35歳男です。最近、試合終盤での体力の衰えを感じます。… Q7:…長時間の立ち仕事を続けているとふくらはぎがとてもだるく、痛くなります。… ■私が博士に教わったこと 「肩＋腕＋腹」のトレーニングメニューをご紹介します。