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【博士のダイエット&バルクアップ研究所】腹筋に有効なプログラムとは

博士の「Optimal Body 研究所」
  • 2019/09/06
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■Q&A Q1:…80代の方にお肉を取るのは体力的につらいと言われました。… Q2:11月のコンテストに向けてダイエットをしている女です。… Q3:…先に息が上がるようなスタミナ強化の為のミット打ちをやってからスパーリングをやる方がいいのか… Q4:…グリセリン等の糖アルコールの摂取は糖質として計上して良いのでしょうか。 Q5:…その場合はトレーニングの5分前でもプロテインを取った方がいいでしょうか?… Q6:朝、昼は厳格に糖質制限を行い、夜のみ一般の方のように糖質を摂取する生活を続けると… Q7:…高校1年生の野球部員にマルチビタミンを飲ませたいと考えていますが下記疑問点が有ります。… ■私が博士に教わったこと 「背中+脚」のトレーニングメニューをご紹介いたします。
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  • 博士の「Optimal Body 研究所」
  • “筋肉博士”こと、山本義徳氏が最新ボディメイク情報をレポート。 世界中の研究結果の紹介と、その実践方法をお伝えします。 博士は、ボディビルにおいて日本人で初めてアメリカの大会のヘビー級で優勝した選手であり、日本を代表するプロトレーナーです。 これほどまでに、「理論」、「経験」、「実績」を持ち合わせた人はいないでしょう。 博士のセミナーなどに出席した人は「体に圧倒され、知識に驚き、人格に惚れ込む」と表現しています。 Q&Aもあるので、初心者からベテランの方まで、ご質問をお待ちしております! (発行者/編集者:瀬戸)
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