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【博士のダイエット&バルクアップ研究所】胃腸の調子を整えるために

博士の「Optimal Body 研究所」
  • 2019/06/21
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■Q&A Q1:…1つ気になったのですが、プレダイエットとして低脂肪ダイエットを行わなければならないのは… Q2:…ボールクランチで腹筋を鍛えようとすると腰が痛いと訴えるクライアント様が時折います。… Q3:…マットレスや枕などの寝具は、どのような選び方をされているでしょうか。… Q4:…疲労がなかなか抜けません。…外用消炎鎮痛剤や湿布も使うようにした方が良いでしょうか?… Q5:…お客様でベンチプレスを行うと…途端にあがらなくなります。… Q6:…ナイアシンを1日に600mg摂りたい場合には、100mgx6回と200mgx3回では効果は変わってくるのでしょうか?… Q7:…月に2~3回程度ウェイトトレーニングと格闘技の練習を同じ日に行う事があります。… ■私が博士に教わったこと 「肩+腕」のトレーニングメニューをご紹介します。
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  • 博士の「Optimal Body 研究所」
  • “筋肉博士”こと、山本義徳氏が最新ボディメイク情報をレポート。 世界中の研究結果の紹介と、その実践方法をお伝えします。 博士は、ボディビルにおいて日本人で初めてアメリカの大会のヘビー級で優勝した選手であり、日本を代表するプロトレーナーです。 これほどまでに、「理論」、「経験」、「実績」を持ち合わせた人はいないでしょう。 博士のセミナーなどに出席した人は「体に圧倒され、知識に驚き、人格に惚れ込む」と表現しています。 Q&Aもあるので、初心者からベテランの方まで、ご質問をお待ちしております! (発行者/編集者:瀬戸)
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