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【博士のダイエット&バルクアップ研究所】あのスーパーフードは効果的なのか

博士の「Optimal Body 研究所」
  • 2019/05/24
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■Q&A Q1:…脂肪を燃やすこともストレスの応答反応のように、毎回同じ速度時間などでしていては… Q2:…ダンベルベンチプレスを行う際のブリッジがキツイので、アブマットを腰の部分に置いてアーチを作っています。… Q3:…床引きのデッドリフトで捻挫しました。… Q4:…寝る前に糖質を含む食事をすると太りやすい、というのはどこまで正しいのでしょうか。… Q5:…YouTubeにてJINさんが大会一ヶ月前からはプロテインを控え、EAAにかえるという話をされていました。… Q6:…ルーマニアンデッドリフトとスティフレッグデッドリフトの違い、または通常のデットリフトとの効果の違いが… Q7:…痩せ型が筋肉をつけ、体重を増やす方法をご教授下さい。… ■私が博士に教わったこと 「背中+脚」のトレーニングメニューをご紹介します。
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  • 博士の「Optimal Body 研究所」
  • “筋肉博士”こと、山本義徳氏が最新ボディメイク情報をレポート。 世界中の研究結果の紹介と、その実践方法をお伝えします。 博士は、ボディビルにおいて日本人で初めてアメリカの大会のヘビー級で優勝した選手であり、日本を代表するプロトレーナーです。 これほどまでに、「理論」、「経験」、「実績」を持ち合わせた人はいないでしょう。 博士のセミナーなどに出席した人は「体に圧倒され、知識に驚き、人格に惚れ込む」と表現しています。 Q&Aもあるので、初心者からベテランの方まで、ご質問をお待ちしております! (発行者/編集者:瀬戸)
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