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【博士のダイエット&バルクアップ研究所】トレーニング効果は量に比例するのか

博士の「Optimal Body 研究所」
  • 2019/05/10
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■Q&A Q1:…卵の一日の摂取上限個数はあるとお考えでしょうか?… Q2:…ブルガリアンスクワットを取り入れていますが、ダンベルで加重して行うと確実に強烈な吐き気に襲われます。… Q3:…血液検査実施したところ、懸念していたLDLが127まで下がったのですが、基準値内であったAST.ALTが… Q4:…ダイエット中の浮腫みは良くないと聞きますが、浮腫んでいると主に何が問題でしょうか?… Q5:…有酸素運動中、有酸素運動後に、おすすめのドリンクがあれば教えて下さい。 Q6:上半身を大きくする目的の場合、下半身を鍛える必要はあるでしょうか?… Q7:…ネットで冷やご飯や、ココナッツオイルを入れて炊き、その後冷やすとカロリーが半分になるという情報を… ■私が博士に教わったこと 「背中+脚」のトレーニングメニューをご紹介します。
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  • 博士の「Optimal Body 研究所」
  • “筋肉博士”こと、山本義徳氏が最新ボディメイク情報をレポート。 世界中の研究結果の紹介と、その実践方法をお伝えします。 博士は、ボディビルにおいて日本人で初めてアメリカの大会のヘビー級で優勝した選手であり、日本を代表するプロトレーナーです。 これほどまでに、「理論」、「経験」、「実績」を持ち合わせた人はいないでしょう。 博士のセミナーなどに出席した人は「体に圧倒され、知識に驚き、人格に惚れ込む」と表現しています。 Q&Aもあるので、初心者からベテランの方まで、ご質問をお待ちしております! (発行者/編集者:瀬戸)
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