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【博士のダイエット&バルクアップ研究所】食べてすぐに寝ても大丈夫なのか?

博士の「Optimal Body 研究所」
  • 2019/04/05
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■Q&A Q1:博士は普段、サラダチキンを食べるでしょうか?… Q2:…背中のトレーニングについてお伺い致します。… Q3:…知人から「〇〇筋は尺骨神経によって支配されているので小指側で握る」と言うようなことを教わりましたが… Q4:…肩の筋膜を痛めて胸のトレーニングが現在出来なくなっています。… Q5:…増量期に先生オススメのベンチプレス10週間サイクルを試し、お陰様で無事100kgを越えることができました。… Q6:…クリルオイルの摂取量の考え方について質問させて頂きます。… Q7:…睡眠の質をあげるため、就寝前にGABAを飲んでいます。… ■私が博士に教わったこと 「背中+脚」のトレーニングメニューをご紹介します。
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  • 博士の「Optimal Body 研究所」
  • “筋肉博士”こと、山本義徳氏が最新ボディメイク情報をレポート。 世界中の研究結果の紹介と、その実践方法をお伝えします。 博士は、ボディビルにおいて日本人で初めてアメリカの大会のヘビー級で優勝した選手であり、日本を代表するプロトレーナーです。 これほどまでに、「理論」、「経験」、「実績」を持ち合わせた人はいないでしょう。 博士のセミナーなどに出席した人は「体に圧倒され、知識に驚き、人格に惚れ込む」と表現しています。 Q&Aもあるので、初心者からベテランの方まで、ご質問をお待ちしております! (発行者/編集者:瀬戸)
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