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【博士のダイエット&バルクアップ研究所】空腹時の運動は減量に有効か?

博士の「Optimal Body 研究所」
  • 2019/01/25
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■Q&A Q1:…筋肉を1kgつけるのに必要なカロリーはどのくらいなのでしょうか? Q2:…タンパク質の摂取量は「体重×〇.〇g」とよくいわれますが、中には「除脂肪体重×〇.〇g」といわれる方も… Q3:…ケトジェニックダイエットにおける体臭対策はどうしたらいいでしょうか? Q4:…飲酒を続けたまま目標達成するのは可能でしょうか? … Q5:…カロリー不足のために脂質を補うことが、糖質制限ダイエットと相反するイメージなのですが… Q6:27歳でラグビー選手として活動しています。今のうちからビタミンCやEなどの抗酸化物質やNRを… Q7:…はじめの2ヶ月間のバルクアップで4%ほどしか増えそうにないですが、期間到達後気にせず減量に入っても… ■私が博士に教わったこと 「脚」のトレーニングメニューをご紹介いたします。
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  • “筋肉博士”こと、山本義徳氏が最新ボディメイク情報をレポート。 世界中の研究結果の紹介と、その実践方法をお伝えします。 博士は、ボディビルにおいて日本人で初めてアメリカの大会のヘビー級で優勝した選手であり、日本を代表するプロトレーナーです。 これほどまでに、「理論」、「経験」、「実績」を持ち合わせた人はいないでしょう。 博士のセミナーなどに出席した人は「体に圧倒され、知識に驚き、人格に惚れ込む」と表現しています。 Q&Aもあるので、初心者からベテランの方まで、ご質問をお待ちしております! (発行者/編集者:瀬戸)
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