■Q&A
Q1:…腹圧をかけると重いのが挙がると言われましたが、イマイチ腹圧のかけ方がわかりません。…
Q2:…除脂肪体重とはどうやって調べる(もとめる)のでしょうか?体重計やinbodyも不正確であるとよく聞きますし…
Q3:減量期に使用していたEGCG、フォルスコリン、グリーンコーヒー豆のサプリがそれぞれ余っているのですが…
Q4:…食事から就寝まで2時間ほど空くなど中途半端になったときが、プロテインを飲むか飲まないかで…
Q5:…アセンディングは毎セット限界(ポジティブフェイラー)まで追い込むのでしょうか。…
Q6:…CLAやオメガ3等のオイル系サプリメントを摂取しているのですが…
Q7:…健康診断で肝機能のAST、ALTの数値が要受診の値、85、90という数値になりました。…
■私が博士に教わったこと
「胸上部+肩」のトレーニングメニューをご紹介いたします。
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