【博士のダイエット＆バルクアップ研究所】コンテスト・プリパレーション　Part 10

■Q&A Q1:…空腹を防ぐための方法や、その為によいサプリメントがあれば教えてください。 Q2:肉体的な疲労に効果的な漢方で博士のおすすめ出来るものはあるでしょうか？ Q3:…合成を最大化することよりも、異化を最小限にする方が筋肥大には有効でしょうか？ Q4:…食が細くあまりお腹が減らず、思い通りに過食する事ができません。… Q5:…足りない脂質を一度に大量摂取しています。体への害はありますでしょうか？ Q6:…「このまま減量を続けて絞りきってから増量を開始するか？」「減量をやめて今から増量を開始するか？」で悩んで… Q7:…病院で診察を受けたらTFCC（三角線維軟骨複合体）の損傷で少し様子をみましょうと言われました。… ■私が博士に教わったこと 「肩＋腹筋」のトレーニングメニューをご紹介します。