【博士のダイエット＆バルクアップ研究所】筆者お気に入りのサプリメント　Part 2

■Q&A Q1:…筋肥大を目的とした場合、アラキドン酸のポジティブな恩恵を受けるにはどのくらい摂取すべきでしょうか？… Q2:シネフリンとカフェインの同時摂取は体に良くないと聞いたことがあるのですが… Q3:…葉酸は1mg以下であればとくに過敏症の心配なしとの記述がありました。… Q4:…時間の短縮もできて効果も感じているので、肩と三頭もマンデルブロトレーニングに切り替えようかと… Q5:…「セロトニンは抗重力筋に作用して姿勢を保つ」というような記事を目にするのですが… Q6:…ノーギアの社会人リフターなのですが、博士のマンデルブロを取り入れています。… Q7:…「高齢者のワークアウトドリンクにはブドウ糖は不要」という記載があったのですが… ■私が博士に教わったこと 「背中」のトレーニングメニューをご紹介します。