【博士のダイエット＆バルクアップ研究所】筆者お気に入りのサプリメント　Part 1

■Q&A Q1:…プッシュ・プルで分けるのは古く、腕はなるべくフレッシュな状態で鍛えるのが良いという事で… Q2:現在20代でなかなかニキビやニキビ跡が消えません。… Q3:現在、ローファットにてダイエットをしているのですが、体重が停滞してしまっています。… Q4:…クロースインクラインダンベルプレスをしている時に、誤ってダンベルで手を挟んでしまいました。… Q5:…私は競技として470というヨットに乗っています。セーリング中の筋活動の主体は、持続的な筋収縮であると… Q6:…エランバイタルに加え、日々特に摂取した方がよいサプリメントがあれば教えて頂ければ幸いです。… Q7:…ベータアラニンは数時間に渡る運動においても有効でしょうか？… ■私が博士に教わったこと 「脚」のトレーニングメニューをご紹介します。