【博士のダイエット＆バルクアップ研究所】トレーニーのデンタルケア　Part 1

■Q&A Q1:ケトジェニック（糖質制限）中に、筋肥大は可能なのでしょうか？… Q2:…筋力向上を目的としたトレーニングをしているのですが、筋肉痛対策にはBCAAとEAAどちらが… Q3:…ダイエットが進んでいるのか停滞しているのか見分けがつきません。… Q4:…減量を行なっていて、かなり絞れてきても中々三角筋停止部位の脂肪が落ちにくいです。… Q5:…パートナーとのセックスは筋肉にどのような影響がありますか？… Q6:…私は筋肥大の為に中4～5日程度でトレーニングを行っており、胸のトレーニングはベンチプレスとダンベルフライを… Q7:…短期間で大幅にバルクアップを行なった後の血液検査でクレアチニン、尿酸値が… ■私が博士に教わったこと 「肩＋腹筋」のトレーニングメニュをご紹介します。