【博士のダイエット＆バルクアップ研究所】ローカーボ・ダイエットにアレを組み合わせてみると

■Q&A Q1:…就寝前にアボカドオイル5gをプロテインに混ぜて飲んでいます。… Q2:…その方は何十年も平常時の体温が34度台とのことでした。体温がそこまで低い原因はなんなのでしょうか。… Q3:…博士は食事で野菜をとっているのでしょうか？とっているならば、どのようなpoint、食材を… Q4:…少しでも早くトレーニングをしたいのですが、術後回復を早める為にした方がいい事はあるのでしょうか？… Q5:身長165cm、体重53キロ、筋肉量38キロ、体脂肪率22%21歳の女性です。… Q6:…運動消費カロリーについて質問させてください。有酸素運動ですと… Q7:…優勝した選手がステージに行く直前までポテトチップスを食べていたそうです。これは塩分と脂質の… ■私が博士に教わったこと 「肩＋腹筋」のトレーニングメニューをご紹介します。