【博士のダイエット&バルクアップ研究所】トレーニングの順番は

-エビデンスによる最新ボディメイク-【博士のダイエット&バルクアップ研究所】
  • 2017/12/01
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■Q&A Q1:…スミスマシンのスクワットについて質問なのですが、上体は直立させ足を前に置くと大臀筋やハムストリングスに… Q2:…日中の食事が終わってから1時間経過すると空腹感が恐ろしいほど襲ってきます。… Q3:…スプリント能力を高めるためのトレーニングメニューを教えていただけないでしょうか? Q4:現在マンデルブロトレーニングを行っているのですが、BFRTを組み込む際に… Q5:ビタミンEについて以前記事を読んだ際、8種類を全体的に摂ることが大事と書いてありました。… Q6:…ボディビルダーがアイソレーション種目からスタートし、その後コンパウンド種目に移るという方法… Q7:…モンスターゼロやシュガーフリーレッドブルなどは結構な量のカフェインが含まれており… ■私が博士に教わったこと 「腕」のトレーニングメニューをお伝えします。
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  • -エビデンスによる最新ボディメイク-【博士のダイエット&バルクアップ研究所】
  • “筋肉博士”こと、山本義徳氏が最新ボディメイク情報をレポート。 世界中の研究結果の紹介と、その実践方法をお伝えします。 博士は、ボディビルにおいて日本人で初めてアメリカの大会のヘビー級で優勝した選手であり、日本を代表するプロトレーナーです。 これほどまでに、「理論」、「経験」、「実績」を持ち合わせた人はいないでしょう。 博士のセミナーなどに出席した人は「体に圧倒され、知識に驚き、人格に惚れ込む」と表現しています。 Q&Aもあるので、初心者からベテランの方まで、ご質問をお待ちしております! (発行者/編集者:瀬戸)
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