【博士のダイエット&バルクアップ研究所】静的ストレッチは必要か?

-エビデンスによる最新ボディメイク-【博士のダイエット&バルクアップ研究所】
  • 2017/11/24
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■Q&A Q1:…食事が少ないにも関わらず体重が減りにくい方が時におりますが、何か考えられる原因や解決策は… Q2:…初のフルマラソン挑戦、12月10日のホノルルマラソンへ参加する運びとなりました。… Q3:ダイエットのためにCLAとアセチルカルニチンを摂取しているのですが効率の良い摂取タイミングはいつでしょうか?… Q4:前鋸筋を鍛えるのに博士オススメのトレーニングはありますか?… Q5:…効率よく筋肉を刺激するにあたってはストレッチ種目がよいのでしょうか?…どのぐらいの判断で重量を設定した方が… Q6:激しいトレーニングを行っているとコミュニケーション能力が低下する気がします。… Q7:マッスルメモリーについては周知の事実ですが、脂肪メモリー?なるものはあるのでしょうか?… ■私が博士に教わったこと 「肩+腹筋」のトレーニングメニューをお伝えします。
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  • -エビデンスによる最新ボディメイク-【博士のダイエット&バルクアップ研究所】
  • “筋肉博士”こと、山本義徳氏が最新ボディメイク情報をレポート。 世界中の研究結果の紹介と、その実践方法をお伝えします。 博士は、ボディビルにおいて日本人で初めてアメリカの大会のヘビー級で優勝した選手であり、日本を代表するプロトレーナーです。 これほどまでに、「理論」、「経験」、「実績」を持ち合わせた人はいないでしょう。 博士のセミナーなどに出席した人は「体に圧倒され、知識に驚き、人格に惚れ込む」と表現しています。 Q&Aもあるので、初心者からベテランの方まで、ご質問をお待ちしております! (発行者/編集者:瀬戸)
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