【博士のダイエット&バルクアップ研究所】“エビデンス”は本物か?

-エビデンスによる最新ボディメイク-【博士のダイエット&バルクアップ研究所】
  • 2017/10/27
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■Q&A Q1:…スクワットをした時に大腿四頭筋が電流が走ったようにビリビリします。… Q2:…1日1部位だとトレーニング時間が15~20分程度で終わってしまいます。… Q3:…最後のセットで全力を出すような5×3セットや8×3セットなどの組み方と… Q4:…三角筋を肥大させる以外に、肩幅を広くする方法は… Q5:…博士が勧めておられましたEagle energyに興味があります。… Q6:…同年代でだいたい同じ運動習慣の男性と比べ筋力が弱く筋量も少ない方でした。… Q7:…出来るだけ体脂肪をつけないバルクアップ法として「4日間の低糖質→3日間の高糖質」を… Q8:…「低頻度で効果をあげるために」とのテーマでセミナーを開催されますが… ■私が博士に教わったこと 「背中」のトレーニングメニューをご紹介します。
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  • -エビデンスによる最新ボディメイク-【博士のダイエット&バルクアップ研究所】
  • “筋肉博士”こと、山本義徳氏が最新ボディメイク情報をレポート。 世界中の研究結果の紹介と、その実践方法をお伝えします。 博士は、ボディビルにおいて日本人で初めてアメリカの大会のヘビー級で優勝した選手であり、日本を代表するプロトレーナーです。 これほどまでに、「理論」、「経験」、「実績」を持ち合わせた人はいないでしょう。 博士のセミナーなどに出席した人は「体に圧倒され、知識に驚き、人格に惚れ込む」と表現しています。 Q&Aもあるので、初心者からベテランの方まで、ご質問をお待ちしております! (発行者/編集者:瀬戸)
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