【博士のダイエット&バルクアップ研究所】ウェイトはウェイト、有酸素は有酸素!

-エビデンスによる最新ボディメイク-【博士のダイエット&バルクアップ研究所】
  • 2017/09/08
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■Q&A Q1:…二頭筋のトレーニングを行っていると、二頭筋というより腕橈骨筋のあたりに効く感じがします。… Q2:…BCAAの摂取がインスリンの抵抗性を‥。という記事がありましたが、BCAAの大量摂取は筋発達に逆にマイナスになる… Q3:ダイエット終盤になっても全身の皮膚が薄くなりません。… Q4:…トレーニングで追い込んでいくと、後半筋肉がプルプル震えてくる現象が起きます。… Q5:…グリセリンを混ぜた水を摂り続けたら体内の水分量が増えると同時に、ローファットという性質上… Q6:…博士が考える以下を飲む場合の理想的な水の量は何mlくらいでしょうか?… Q7:プレワークアウトサプリメントの摂取タイミングについて…トレーニング前にHIITや有酸素運動を行う場合は… ■私が博士に教わったこと 「肩+腹筋」のトレーニングメニューをご紹介します。
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  • -エビデンスによる最新ボディメイク-【博士のダイエット&バルクアップ研究所】
  • “筋肉博士”こと、山本義徳氏が最新ボディメイク情報をレポート。 世界中の研究結果の紹介と、その実践方法をお伝えします。 博士は、ボディビルにおいて日本人で初めてアメリカの大会のヘビー級で優勝した選手であり、日本を代表するプロトレーナーです。 これほどまでに、「理論」、「経験」、「実績」を持ち合わせた人はいないでしょう。 博士のセミナーなどに出席した人は「体に圧倒され、知識に驚き、人格に惚れ込む」と表現しています。 Q&Aもあるので、初心者からベテランの方まで、ご質問をお待ちしております! (発行者/編集者:瀬戸)
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