【博士のダイエット&バルクアップ研究所】小麦ポリフェノールの効果とは

-エビデンスによる最新ボディメイク-【博士のダイエット&バルクアップ研究所】
  • 2017/08/25
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■Q&A Q1:…脚トレに関して質問なのですが、外側広筋の発達があまり無く困っています。スクワットやレッグプレスなど… Q2:…フロントランジとバックランジでは、筋肉の発達の効果は変わってくるのでしょうか? Q3:…スーパースミスマシン…について…トレーニング時の向きが人によって違うのですが… Q4:…動物性タンパク質を摂りすぎると、脱灰を起こし骨が弱くなるといいますが、どれくらいの量を摂れば… Q5:…運動後のタンパク源で鶏胸肉を取るのはトレーナーさんがオススメしないと言われました。… Q6:…なかなかスーパーセットが出来ません。このような場合、普通にAを終えた後に、Bを行えば良いでしょうか?… Q7:…世間には、同じ腕の太さでも明らかにボコッと盛り上がる二頭筋の方がおられます。… ■私が博士に教わったこと 「肩+腹筋」のトレーニングメニューをご紹介します。
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  • -エビデンスによる最新ボディメイク-【博士のダイエット&バルクアップ研究所】
  • “筋肉博士”こと、山本義徳氏が最新ボディメイク情報をレポート。 世界中の研究結果の紹介と、その実践方法をお伝えします。 博士は、ボディビルにおいて日本人で初めてアメリカの大会のヘビー級で優勝した選手であり、日本を代表するプロトレーナーです。 これほどまでに、「理論」、「経験」、「実績」を持ち合わせた人はいないでしょう。 博士のセミナーなどに出席した人は「体に圧倒され、知識に驚き、人格に惚れ込む」と表現しています。 Q&Aもあるので、初心者からベテランの方まで、ご質問をお待ちしております! (発行者/編集者:瀬戸)
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