【博士のダイエット&バルクアップ】“効いた感覚”は正しいか?

-エビデンスによる最新ボディメイク-【博士のダイエット&バルクアップ研究所】
  • 2017/07/14
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■Q&A Q1:…減量期間中は常に摂取カロリーは変えない方がいいのでしょうか?またカーボの摂取量はトレーニング内容やオフ日… Q2:VLCD時期の脂質の摂取量について教えて欲しいです。… Q3:…『コラーゲンマシン』について博士は効果があると思われますか?… Q4:…糖質制限を行なっております。人工甘味料でもインスリンは分泌されるのでしょうか?… Q5:…仕事が激務なせいか疲れも取れず1ヶ月くらい鍛え続けるとぐったりしてきます。… Q6:7-ketoというサプリがあり、ダイエットに効果的らしいのですが追加で摂取するほどの効果はあるのでしょうか?… Q7:…腰や背中あたりの骨が石灰化(?)していると言われたそうで、ウエイトトレーニングから… ■私が博士に教わったこと 「脚+上腕二頭筋」のトレーニングメニューをご紹介します。
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  • -エビデンスによる最新ボディメイク-【博士のダイエット&バルクアップ研究所】
  • “筋肉博士”こと、山本義徳氏が最新ボディメイク情報をレポート。 世界中の研究結果の紹介と、その実践方法をお伝えします。 博士は、ボディビルにおいて日本人で初めてアメリカの大会のヘビー級で優勝した選手であり、日本を代表するプロトレーナーです。 これほどまでに、「理論」、「経験」、「実績」を持ち合わせた人はいないでしょう。 博士のセミナーなどに出席した人は「体に圧倒され、知識に驚き、人格に惚れ込む」と表現しています。 Q&Aもあるので、初心者からベテランの方まで、ご質問をお待ちしております! (発行者/編集者:瀬戸)
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