【博士のダイエット&バルクアップ】HIITの効果とは

-エビデンスによる最新ボディメイク-【博士のダイエット&バルクアップ研究所】
  • 2017/03/10
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■Q&A Q1:…高重量を上げる際の心得等がありましたら教えて頂けないでしょうか?… Q2:…身長を止めたいという小学6年生がいるのですが、そのようなことは可能でしょうか?… Q3:…腱鞘炎を治す良い方法はありますでしょうか?… Q4:…バーベルやダンベルを持つ筋力トレーニングよりも体幹を鍛えるプランクなどをやった方が良い、というトレーナーが… Q5:…ケトジェニックダイエットでの脂質の摂取ですが、お肉の油などは避けて(低脂肪)MCTオイルや… Q6:…殿筋を鍛えるヒップスラストを行う人が増えてきましたが、ボディビルやアスリートにも… Q7:…博士の睡眠の質を上げる方法などはありますか?また博士の平均睡眠時間はどれくらいでしょうか?… ■私が博士に教わったこと 「背中+腕」のトレーニングメニューをお伝えします。
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  • -エビデンスによる最新ボディメイク-【博士のダイエット&バルクアップ研究所】
  • “筋肉博士”こと、山本義徳氏が最新ボディメイク情報をレポート。 世界中の研究結果の紹介と、その実践方法をお伝えします。 博士は、ボディビルにおいて日本人で初めてアメリカの大会のヘビー級で優勝した選手であり、日本を代表するプロトレーナーです。 これほどまでに、「理論」、「経験」、「実績」を持ち合わせた人はいないでしょう。 博士のセミナーなどに出席した人は「体に圧倒され、知識に驚き、人格に惚れ込む」と表現しています。 Q&Aもあるので、初心者からベテランの方まで、ご質問をお待ちしております! (発行者/編集者:瀬戸)
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