【博士のダイエット&バルクアップ】ローカーボ・ダイエットとトレーニングの組み合わせは

-エビデンスによる最新ボディメイク-【博士のダイエット&バルクアップ研究所】
  • 2017/01/27
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■Q&A Q1:…パワークリーン(ハイクリーン)やケトルベルスイングといった種目でも、HIITを行うことは可能でしょうか?… Q2:…動的ストレッチや静的ストレッチには可動域やパフォーマンスに効果的なエビデンスはあるのでしょうか?… Q3:…体脂肪率を一桁にしたいのですが、なかなか下がってくれません。… Q4:…予算の関係上、全てのスカベンジャーを摂ることができないのですが、優先度合いがあるとすればどれを優先… Q5:…野球をやっているものですが、三角筋のエクササイズのケーブルフェイスプルをやっているのですが… Q6:…ダイエット法には、ローカーボ、ローファット、433などいろいろな食事法がありますが… Q7:…ダイエット中のワークアウトドリンクについてお伺い致します。… ■私が博士に教わったこと 「脚+上腕二頭筋」のトレーニングメニューをお伝えします。
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  • -エビデンスによる最新ボディメイク-【博士のダイエット&バルクアップ研究所】
  • “筋肉博士”こと、山本義徳氏が最新ボディメイク情報をレポート。 世界中の研究結果の紹介と、その実践方法をお伝えします。 博士は、ボディビルにおいて日本人で初めてアメリカの大会のヘビー級で優勝した選手であり、日本を代表するプロトレーナーです。 これほどまでに、「理論」、「経験」、「実績」を持ち合わせた人はいないでしょう。 博士のセミナーなどに出席した人は「体に圧倒され、知識に驚き、人格に惚れ込む」と表現しています。 Q&Aもあるので、初心者からベテランの方まで、ご質問をお待ちしております! (発行者/編集者:瀬戸)
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