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【博士のダイエット&バルクアップ】2016年復習号 Part4

博士の「Optimal Body 研究所」
  • 2016/12/23
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■世界中の研究結果から学ぶ ・『最適のトレーニング頻度とは?』 ・『ケトン体サプリメントの効果とは』 ・『あのアミノ酸を忘れるな!』 ・『20gでは足りぬのだ!』 ・『ジャーマン・ボリューム・トレーニングの応用』 ・『筋発達のメカニズムは Part 1』 ・『筋発達のメカニズムは Part 2』 ・『ベンチプレスはダンベルで!?』 ・『女性のトレーニングで気を付けることは?』 ・『抗酸化物質は有効か?』 ・『寿命を延ばし、持久力を高めるビタミンは』 ■Q&A 酵素、睡眠、血管、ケガ、低糖質、チート、グリコーゲン、テストステロンブースター、ストレッチ、サウナ、筋肉痛など。 ■私が博士に教わったこと 「脚+上腕二頭筋」のトレーニングメニューをお伝えします。
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  • 博士の「Optimal Body 研究所」
  • “筋肉博士”こと、山本義徳氏が最新ボディメイク情報をレポート。 世界中の研究結果の紹介と、その実践方法をお伝えします。 博士は、ボディビルにおいて日本人で初めてアメリカの大会のヘビー級で優勝した選手であり、日本を代表するプロトレーナーです。 これほどまでに、「理論」、「経験」、「実績」を持ち合わせた人はいないでしょう。 博士のセミナーなどに出席した人は「体に圧倒され、知識に驚き、人格に惚れ込む」と表現しています。 Q&Aもあるので、初心者からベテランの方まで、ご質問をお待ちしております! (発行者/編集者:瀬戸)
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