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【博士のダイエット&バルクアップ研究所】寿命を延ばし、持久力を高めるビタミンは

博士の「Optimal Body 研究所」
  • 2016/11/25
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■Q&A Q1:…私は鶏胸肉を食べるとお腹を下すことが多いです。… Q2:…腹直筋は一つの筋肉だと思うのですが、種目としては、腹直筋上部狙いの種目と下部狙いの種目があると思います。… Q3:…ケトジェニックダイエットでは糖質を抑えますが、その時脂質まで抑えたら… Q4:バルクアップのためのトレーニング後の糖質摂取について質問です。・トレーニング直後のアミノ酸と一緒に… Q5:とにかく腹筋を強化したい場合には、筋優先法に従ってトレーニングの最初に腹筋を行うべきでしょうか。… Q6:グルタミンはアンモニアの発生等の理由から、トレーニング後の摂取が望ましいと思いますが、朝一の有酸素運動前に… Q7:…「週に5回肩のトレーニングをやった」と言っていました。… ■私が博士に教わったこと 「脚+上腕二頭筋」のトレーニングメニューをご紹介します。
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  • 博士の「Optimal Body 研究所」
  • “筋肉博士”こと、山本義徳氏が最新ボディメイク情報をレポート。 世界中の研究結果の紹介と、その実践方法をお伝えします。 博士は、ボディビルにおいて日本人で初めてアメリカの大会のヘビー級で優勝した選手であり、日本を代表するプロトレーナーです。 これほどまでに、「理論」、「経験」、「実績」を持ち合わせた人はいないでしょう。 博士のセミナーなどに出席した人は「体に圧倒され、知識に驚き、人格に惚れ込む」と表現しています。 Q&Aもあるので、初心者からベテランの方まで、ご質問をお待ちしております! (発行者/編集者:瀬戸)
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