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【博士のダイエット&バルクアップ研究所】女性のトレーニングで気を付けることは?

博士の「Optimal Body 研究所」
  • 2016/11/11
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■Q&A Q1:…聞いた話だと、・緑茶はタンパク質の吸収を阻害する・脂肪の吸収を抑える… Q2:…セット間のインターバルについての質問です。現在2分割で週3~4回のトレーニングを行っているのですが… Q3:inbodyなどの電気抵抗測定器についての質問です。この度、4カ月間増量を行い、体重が15kg増… Q4:…先日祖母が転んで頭を打ってしまい軽度の脳挫傷と診断され… Q5:リーンゲインズという考え方について山本さんはどのようにお考えですか?… Q6:…ベンチプレスのレンジについてお伺い致します。私はベンチプレスの際にに胸をはりアーチを作って… Q7:…スクワットをする際にどうしても反り腰のせいか脊柱起立筋が先ににきいてしまい、その後のセットを… ■私が博士に教わったこと 今回は、新しい分割方法をお伝えします。
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  • 博士の「Optimal Body 研究所」
  • “筋肉博士”こと、山本義徳氏が最新ボディメイク情報をレポート。 世界中の研究結果の紹介と、その実践方法をお伝えします。 博士は、ボディビルにおいて日本人で初めてアメリカの大会のヘビー級で優勝した選手であり、日本を代表するプロトレーナーです。 これほどまでに、「理論」、「経験」、「実績」を持ち合わせた人はいないでしょう。 博士のセミナーなどに出席した人は「体に圧倒され、知識に驚き、人格に惚れ込む」と表現しています。 Q&Aもあるので、初心者からベテランの方まで、ご質問をお待ちしております! (発行者/編集者:瀬戸)
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